Kun kirjoitan tätä blogitekstiä, on syyskuu, ja suurimmalla osalla suomalaisista alkaa olla kesälomat ohi ja arki alkanut pyörimään niin työn kuin opintojenkin parissa. Huomasitko saman, kuten moni muu, että unirytmi meni sekaisin? Tuli valvottua pitkään ja nukuttua myöhään?

Miksi liike ja liikunta on tärkeää meille? Miten se vaikuttaa meihin ja mitä hyötyjä siitä on meille?

Triggerpisteet ovat lihaksessa olevia erittäin tiukkoja kohtia, mitkä tuntuvat "herneiltä" tai kovettumilta lihaksen päällä. Joskus triggerpisteet voivat tuntua myös laakeilta kovettumilta. Triggerpisteitä voi sijaita missä tahansa pehmytkudoksessa (iho, lihas, rasvakudos, jänne, nivel). Koulutettu hieroja löytää asiakkaan triggerpisteen...